Mindfulness, kruhy a les
“Zvu ke zpomalení, zklidnění, zastavení. Pomocí technik mindfulness, venku v lese se cvičeními Lesní mysli. Svolávám a facilituji kruhy a podporuji otevřenou komunikaci.”
Mindfulness
Všímavost, bdělá pozornost. Metoda s tradicí ve východních naukách, Buddhismus pro západní společnost, sekulární program pracující s poznatky z psychologie a neurovědy. Koncept založený na pozorování a uvědomování vnitřního i vnějšího světa si s sebou nese pojmy jako nehodnocení, nelpění, přijetí, trpělivost, důvěra, vděčnost, laskavost, hravost, emoce, hranice, mysl začátečníka… vše, co se odehrává v přítomném okamžiku, u, kdy se my z role aktéra dostáváme do role pozorovatele.
Kruhy
V rámci svého studia sociologie ve mně od začátku rezonovalo téma genderu, ráda jsem diskutovala se svým okolím, sbírala data, sledovala a otevírala otázky diverzity, feminismu, postavení žen ve společnosti, modely napříč světem, gender pay gap v ČR. Během kariéry v korporátu jsem nasadila oblek pro ženy, vyžehlila své vlnité vlasy a šla se prosazovat v mužském světě. Na školení Seberozvoje, kde jsem byla jediná žena, jsem si při otázce na mužský a ženský princip hrdě stoupla doprostřed.
Les
Proč les? Během Roční akademie mindfulness jsem pozorovala, že nejpřirozeněji se cítím v lese. Venku, na vzduchu, v otevřené krajině. Lépe se soustředím, nápady a inspirace samy přicházejí, myšlenky se třídí do šuplíků a už nejsou tak tíživé, tělo se hlásí o pozornost a uvolňuje se. Z lesa se vracím v lehkosti a plná energie. A zároveň jsem přesný opak začala pozorovat v uzavřených místnostech.
Kdo jsem
Jsem iniciátorka, která žije a tvoří s otevřeností, zvědavostí, nadhledem, chutí se neustále učit a empatií. Ráda vytvářím příležitosti k setkávání a propojování, vždy hledám prostor pro zlepšení. Vážím si darů a talentů ostatních lidí a moc ráda poslouchám jejich příběhy. Aktivní životní styl vyvažuji klidem a harmonií lesa a přírody. Ta je mým partnerem pro ztišení a toulání se pro krajině vnější i vnitřní a kotvou, ke které se vracím.
K Mindfulness mě přivedlo mateřství a s ním i větší napojení na sebe, své emoce a hranice. Absolvovala jsem Roční Akademii mindfulness u Kashy Kordy. Jsem instruktorkou Lesní mysli, finského konceptu sebepéče a seberozvoje v přírodě. Během toulek v lese propojuji všímavost a umění vidět v sobě a okolo sebe to dobré. A zároveň facilituji poradní kruhy, při kterých držím prostor pro transparentní kruhovou komunikaci. Tyto tři koncepty nabízím během setkání, která momentálně pořádám v kraji pod Ještědem a v Českém Ráji. Kromě toho lektoruji ve firmách témata spojená s mindfulness, komunikací, leadershipem, vztahy a budováním týmů. A především pečuji o svou rodinu a dvě malé děti.
Mám ráda pestrost, kterou život nabízí a boty toulavé. Původem jsem socioložka, která dala před akademickou prací přednost objevování krás našeho světa. Každé léto jsem strávila pracovně či jako dobrovolnice v zahraničí. V 17 poprvé v Německu a pak už přišlo léto ve Švýcarsku, Norsku, na Islandu. Semestr studia v Německu, workcampy ve Francii a Holandsku, téměř roční cesta po Novém Zélandu, pracovní stáž v Pekingu, v Číně, …
Po návratu z cest jsem zakotvila na několik let v korporátu a věnovala se rozvoji talentů mladých absolventů a marketingu. Během rodičovské dovolené jsem se vrátila do světa nezisku, kde jsem jako studentka začínala. Mými tématy bylo mezinárodní dobrovolnictví, interkulturní vzdělávání a později regionální rozvoj, tvorba komunit a podpora žen.
Nyní je mou hlavní hodnotou svoboda a flexibilita, které mi umožňují žít pro rodinu a zároveň se realizovat. Už 14 let se praktikuji Jógu v denním životě a do budoucna sním o komunitním a meditačním centru s permakulturní zahradou u lesa.
